Göbek Yağlarını Eriten Kür

Kadınların ve erkeklerin en büyük sorunlarından birisi de göbek bölgesinde oluşan yağlar, spor yapmadan kolay kolay erimez. Bundan dolayı sağlıklı bir beslenme programı ile beraber düzenli egzersiz yapmak şarttır.

İlginizi Çekebilir: Rezene Çayı Zayıflatır mı

Özellikle de birçok kadının ilgisini çeken göbek yağlarını eriten mucize kür çeşitlerini sizler için paylaşıyoruz. Sağlıklı beslenmemizi oluşturmamıza da yardımcı olacaktır. Fakat günde en az 10 bin adım atmayı da ihmal etmemeliyiz. Hareketli bir yaşamımızın olması da tüm işlerimizi kolaylaştıracaktır.

Yoğurt ile tüketilen bu diyet kürlerinin kullanımı her yemekten yarım saat önce bir porsiyon şeklinde olmaktadır. Her öğünden önce düzenli olarak tüketilen kür sayesinde, göbek bölgesinde yer alan yağların azaldığını göreceğiz.

maydanoz kürü

Göbek Eriten Diyet Kürleri

Yoğurtlu Limon Kürü

  • 1/2 limon suyu,
  • 1 çay kaşığı pul biber,
  • 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt,

En az iki hafta uygulanması gereken bu kürden sonuç almak için beslenmeye de dikkat edilmesi gerekecektir.

Yoğurtlu Zerdeçal Kürü

  • 1 çay kaşığı toz zencefil,
  • Tarçın ve Zerdeçal karışımı,
  • 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt,

Bu karışımı yemeklerden yarım saat önce tüketmeli, üzerine de bir bardak su içmeliyiz. Ayrıca en az 15 gün bu küre devam edilmesi gerekmektedir. Yoğurtlu limon küründen sonra zerdeçallı yoğurt kürü de çok sık tercih edilen kürler arasındadır.

Maydanoz ve Limon Suyu

  • Yarım limon suyu
  • 1 demet maydanoz sayesinde

Sabahları kalktığımızda limon ve maydanozdan oluşan bu karışımı kullanabiliriz. Bu karışım sayesinde fazla ödemleri attığı gibi, düzenli olarak kullanıldığı zaman göbek yağlarını eritme de oldukça etkilidir.

Domates Suyu

Çok iyi bir göbek eritme yöntemlerinden biri de domates suyudur. Bunun için 3-4 adet domatesi katı meyve sıkacağında sıkarak hazırlayabiliriz.

Öğleden sonraları ara öğün olarak tüketebilecek domates suyu aynı zamanda da antioksidandır ve kanser hücreleriyle savaşmaktadır.

Muzlu Yoğurt

Muz da bulunan potasyum göbekteki fazla yağı ve ödemi yok eder. Bu da demek oluyor ki yoğurtla beraber  tüketebileceğimiz seçenekleri ortaya çıkarır. Yani bir adet muzu 2-3 adet çilekle birlikte 1 büyük bardak yoğurt kullanarak blender da kür haline getirdiğimizde harika bir içecek elde edebiliriz.

İlginizi Çekebilir: İsveç Diyeti Nasıl Yapılır

Üstelik doyurucu olacak olan bu kürü sabah kahvaltısı ve öğle yemeği olarak da tercih edebiliriz.

Not: Sağlıklı ve mutlu kilo vermek dileğiyle..  🙂 🙂

Leave a comment