Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur

hamilelikte mide yanması

Hamilelikte mide yanması, hamilelik döneminde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Gebelikte mide yanması neden olur, sebepleri nelerdir? Gebelikte mide yanması ne zaman başlar? Hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir? Ve mide yanması nasıl önlenir? gibi merak edilen sorulara gelin hep birlikte bakalım. Daha fazlasını oku

Ramazan’da Emziren Anneler ve Hamileler Nasıl Beslenmeli

emziren anneler

Ramazan’da oruç ibadetini yerine getirmek isteyen emziren anneler ile hamilelerin, COVID-19 yeni tip koronavirüs salgınını da göz önüne alındığında, beslenmelerine her zamankinden daha çok dikkat etmeleri büyük önem taşımaktadır. Peki hamileler ve emziren anneler Ramazan ayında nasıl beslenmeli? Nelere dikkat etmelidi? Daha fazlasını oku

Gebelik Nasıl Hesaplanır? Negele Yöntemi Nedir?

gebelik haftası hesaplama

Gebelik nasıl hesaplanır? konusu özellikle anne adaylarının merak ettiği konulardan birisidir. Ayrıca hamilelik dönemi ile ilgili de en çok kafa karıştıran konuların başında gelir. Günümüzde birçok hamile kadının doğru zannettiği ama aslında yanlış olan hesaplamanın dışında olması gereken hesaplamayı sizlere doğru bir şekilde aktaracağız. Peki gebelik nasıl hesaplanır? Sorunuzun cevabı negel yöntemi. Negel yöntemi ile hamilelik hesaplama işlemi hakkında bilmeniz gerekenler…

İlginizi Çekebilir: Ücretsiz Maske Nasıl alınacak? İşte e-Devlet Başvuru Adresi

Her anne baba adayı planlı bir şekilde hamilelik hesabı yapar ve anne adayında adet dönemi gecikmesi gibi belirtilere rastlandığı anda ilk yapılanı iş evde gebelik testi uygulaması yapmak olur. Test sonucu pozitif çıkarsa kesin olmamakla birlikte büyük ihtimalle bebeğin habercisi olarak nitelendirilebilir. Ancak kesin sonuç için bir uzmana görünmek gerekir. Uzman tarafından hamile olduğunuzun müjdesini aldığınız zaman ilk soracağınız soru “Kaç haftalık hamileyim” sorusu olur ki bunun cevabını da merak etmeniz gayet normal. Birçok anne baba adayına göre eşiyle beraber olduğu ilk gün hamileliğin ilk günüdür ancak durum bundan çok farklıdır. Hamilelik hesaplamalarında uzmanlar son adet kanamasının başladığı günü esas alır ve hamileliğin başlangıcı o gün kabul edilir. Bunun sebebi döllenme gününün adet döneminden yaklaşık 15 gün sonra olmasıdır. Yine burada adet kanamasının görüldüğü ilk gün geçerli sayılır. Bu hesapla doğun tarihiniz ise son adet tarihinin ilk gününden yaklaşık 40 hafta sonrasıdır.

Negele Yöntemi İle Hamilelik Hesaplama Nasıl Yapılır?

Hamilelik dönemini sona erdiren bebeğin kucağa alındığı gün Negele yöntemi ile hesaplanabilir. Son adet tarihinin ilk gününe 7 gün eklenir ve ardından 3 ay geriye gidilir. Örnek verecek olursak; Bir anne adayının son adet tarihinin 6 Temmuz 2019 olduğunu farz edelim.6 Temmuz tarihine 7 gün eklenir. Yani 13 Haziran 2019 olur. Ardından 3 ay geriye gidilir ve sonuç olarak 13 Nisan 2019 tarihine ulaşmış olursunuz. Bu tarihe 1 yıl eklendiği zaman tahmini doğum tarihi ortaya çıkacaktır.

Yani:

  • 6 Haziran + 7 Gün = 13 Haziran 2019
  • 13 Haziran– 3 Ay = 13 Mart 2019
  • 13 Mart 2019 + 1 Yıl = 13 Mart 2020

Doğum yapacağınız tarih: 13 Mart 2020 şeklinde karşımıza çıkar.

İlginizi Çekebilir: Sağlıklı ve Uzun Saçlar İçin Gerekli Vitaminler

Adet Tarihini Hatırlamayan Ya da Düzensiz Adet Görenlerde Hamilelik Hesaplama Nasıl Yapılır?

Adet dönemini hatırlamayan ya da düzensiz adet gören anne adaylarında hamilelik haftası ultrason ölçümleri ile belirlenebilir. Yapılan bu ölçümlerde bebeğin kafa çapı, bacak kemik uzunluğu gibi birçok ölçüm sonucuna ulaşılabilir. Özellikle gebeliğin ilk aylarında daha doğru sonuçlara da ulaşılabilir.

Hamilelikte Ödem Atmak İçin Bitkisel Çözümler

hamilelikte ödem

Hamilelikte ödem söktürücü bitkisel ürünler bebeğe zarar vermemesi için bu hassas dönemde anne adayını rahatlatacak çözümler sunmaktadır. Hamilelik belirtileri arasında bulunan ödem kaynaklı ayaklarda, ayak bileklerinde, kollarda ve ellerde oluşan bu şişlikler anne adayına rahatsızlık veriyor olsa da yan etkileri sebebiyle gebelikte ödem söktürücü ilaçlar kullanılamamaktadır.

İlginizi Çekebilir: Hamilelikte Beslenme Düzeni Hakkında İpuçları

Uzmanlar tarafından önerilen bitkisel ürünler bu dönemde anne adayının ödem atmakta en büyük desteği sağlayarak rahat bir hamilelik süreci geçirmelerine destek olur.

Ödem Nedir, Gebelikte Ödemin Zararları Nelerdir?

Ödem basit bir ifadeyle söyleyecek olursak vücut dokularının sıvı toplaması olarak ifade edilmektedir. Gebelik döneminde bebeğin de sıvı ihtiyacını anneden karşılaması ile vücudun normal şartlardan yaklaşık olarak yüzde 50 daha fazla kan ve su üretmesine sebep olur. Bu sıvılar vücudun farklı bölgelerinde birikerek ödemi oluşturmaktadır. Oldukça zor bir süreç olan gebelikte ödemle beraber anne adayı için süreç daha da zorlaşmakta ve ödemin kendine veya bebeğine zararı olup olmaması kaygısı yaşarlar.

Gebelikte ödem tehlikeli mi? sorusuna kesin olarak evet ya da hayır cevabının vermek için;

  • Yüzde,
  • Ellerde,
  • Kollarda,

Ani şişlikler oluşup oluşmamasına dikkat edilmelidir. Ani şişlikler bu bölgelerde olursa tıbbi yardım alınması uygun olacaktır.

gebelikte_hamilelikte_odem_Sokturucu_dogal_caylar

Gebelikte Ödem Söktürücü Bitkisel Çaylar Nelerdir?

Hamilelik dönenimde yapılacak bazı iyileştirmelerin yanında bitkisel çaylardan da destek alarak ödemi atmaya yardımcı olmaktadır. Gebelikte ödem atmak için çay önerileriyle beraber tuz tüketimini azaltmak, sıcak havalarda dışarı çıkmaktan kaçınmak, düzenli egzersiz yapmak, ödemin oluştuğu bölgelere masaj ve soğuk kompres uygulamak ödemin atılmasına destek olmaktadır. Yaşam standartlarında yapılan bu değişimlerle birlikte;

  • Kakule çayı,
  • Rezene çayı,
  • Papatya çayı,
  • Maydanoz çayı,

gibi bitkisel çayları tüketmek, ödemin atılmasına destek olarak şişliklerin inmesini sağlar. İbrahim Saraçoğlu gebelikte bitki çaylarıyla beraber lifli yiyeceklere yönelmeye, bol su içmeye ve dengeli beslenmeye yöneltici açıklamalarıyla hindiba çayı tüketilmesini de önermektedir.

İlginizi Çekebilir: Hamilelikte Muz Yemenin Faydaları

Zararlı alışkanlıklarından vazgeçilmesi konusunda uyarılarını da ekleyen İbrahim Saraçoğlu özellikle sigara, alkol ve kafein tüketiminin gebelikte döneminde hem anne adayı hem de bebek için büyük zararlar içerdiğini ve acilen bu alışkanlıkların bırakılması gerektiğini belirtmektedir.

Hamilelikte Beslenme Düzeni Hakkında İpuçları

hamilelikte beslenme

Hamilelikte beslenme düzeni zayıf olan bireylerde karın ağrısı şikayeti sıklıkla meydana gelmektedir. Karın ağrısının önüne geçmek için mideyi dinlendirecek olan besinlerin tercih edilmesi daha uygun olacaktır.

İlginizi Çekebilir: Hamilelikte Muz Yemenin Faydaları

Süt ve Süt Ürünleri: Gaz sorunu ve karın ağrısı şikayeti olan hamile kadınların kesinlikle süt ve süt ürünü tüketmemesi gerekmektedir. En azından belirli bir zaman için bu ürünleri hayatınızdan çıkarmanız doğru olacaktır. Yok ben tüketmek istiyorum diyorsanız laktozsuz süt tercih edilmelidir. Laktozsuz sütler normal sütlere göre mideyi çok daha az rahatsız etmektedir.

Hamilelikte Mide Bulantısına Karşı Düzenli Beslenme

Hamilelikte mide bulantısı hormonal nedenler ile meydana gelmektedir. Özellikle gebeliği ilk aylarında sıkça görülen sorunlardan bir tanesidir.

  • Mide bulantısı her ne kadar hormonal nederlerle meydana gelse de doğal önlemler ile bu bulantıları en aza indirme olanağı çok yüksektir.
  • Örnek verecek olursak bolca su tüketmek gebe kadınların atabilecekleri en iyi adımların başında yer alır.
  • Ayrıca beslenme sistemlerine sebze ve meyveleri seçerek koymaları oldukça önemlidir. Örneğin kayısı ve şeftali gibi meyvelerin sindirim sistemini direkt olarak etkilemesi nedeniyle daha dikkatli tüketilmesi gerekmektedir.

Gebelikte mide bulantısına ne iyi gelir sorusuna cevap her kadında değişiklikgöstermektedir. Mide bulantısının yoğun olduğu dönemlerde her kadın genellikle sadece bir besin üzerinden seçim yapmaktadır. Bazı kadınlar bolca tuzlu yerken bazı kadınlar da balık veya et ürünlerine odaklanmaktadır.

Hamilelikte Beslenme de Mide Yanmasına Karşı Önlemler

Gebelikte mide yanması da en az mide bulantısı kadar sıklıkla görülmektedir. Bol bol sıvı tüketerek ve asit odaklı olan besinlerden uzak kalarak mide yanmalarını minimuma indirebilirsiniz.

İlginizi Çekebilir: Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi

Gebelikte günlük beslenme ağı düzgün oluşturulur ise mide bulantılarına ve mide yanmalarına karşı dilediğiniz gibi çözüm bulabilirsiniz.

Hamilelikte Muz Yemenin Faydaları

hamilelikte muz

Hamilelikte muz yemenin faydaları hem bebek için hem de anne için bulunmaktadır. Sebze ve meyve tüketimi gebelik döneminde fetüsün sağlıklı bir şekilde büyüyüp ve gelişmesine doğal yollardan yardımcı olmaktadır.

İlginizi Çekebilir: Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi

Ulusal Sağlık Enstitüsü’nün gebe kadınlar için muz tüketim önerisi her gün için 2 ile 3 adet arasındadır.

Hamilelikte Muz Yemenin Anne ve Bebek İçin Sağladığı Faydalar

İçerdiği besin maddeleriyle gebelikte muzun bebeğe faydaları gerekli olan sağlıklı miktarların alınmasını sağlar. Gebelikte muzun faydaları aşağıda şöyle sıralanabilmektedir;

  • Muz tüketimi gebelik döneminde sindirime yardımcı olmaktadır.
  • Muzun içerdiği oldukça zengin olan folik asit ile gebelik döneminde büyük önem taşımaktadır. Gebelik döneminde yeteri miktarda folik asit alınması sinir, beyin oluşumu ve omurga oluşumunu etkilemektedir. Hamilelik süresince folik asit eksikliği oluştuğu takdirde bebeğin erken doğma riski gibi olumsuz durumlar oluşabilmektedir.
  • 225 gr olan bir muzun içinde %3 oranında demir yer almaktadır. Gebelik döneminde kansızlık oldukça yaygın bir problemdir. Muzun içindeki demir, hemoglobin üreterek kansızlığa iyi gelmektedir.
  • Muzun içinde yer alan B6 vitamini bebeğin merkezi sinir sistemi hücrelerinin gelişmesine yardımcı rol oynar. Bunun yanında muz doğru miktarda tüketildiği zaman gebelik sürecinde oluşan sabah bulantılarına da iyi gelmektedir.
  • Hamilelik döneminde kabızlık görülen en yaygın belirtiler arasındadır. Gebelikte muz yiyenlerin karnındaki şişkinliği azalır ve muzun sayesinde bağırsak hareketleri düzenlenebilir.
  • Muzun içinde yer alan zengin kalsiyum, protein ve mineraller sayesinde hem bebek hem de anne için birçok fayda sağlamaktadır.

Gebelikte Muz Nasıl Tüketilmelidir?

Hamilelikte en yararlı meyvelerden birisi olan muzun ne kadar tüketileceğiyle hakkında mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

İlginizi Çekebilir: Hamilelikte Sirkeli Su İçilir Mi

Hamileler için muz tüketimi birçok fayda sağlıyor olsa da bazı durumlarda alerjiye neden olabilmektedir. Bu nedenle doktora danıştıktan sonra tüketilmesi faydalı olacaktır.

Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi

Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi

Hamilelikte maden suyu içmek doğal ve katkısız olması koşuluyla elbette ki zararlı değildir. Maden suyunun bebeklere faydası gebelik döneminde tüketildiğinde oldukça fazladır. Maden suyunun içerdiği zengin mineraller, demir gibi değerler sayesinde hem bebek hem de anne için faydaları yer almaktadır.

İlginizi Çekebilir: Hamilelikte Vajina Kaşıntısı İçin Bitkisel Yöntemler

Tüm gıdalarda olduğu gibi maden suyunun fazla tüketilmesi zararlı olabilmektedir. Hamilelikte soda tüketiminin ne kadar olacağı hakkında doktora danışılmasında fayda olacaktır.

Hamilelikte Tüketilmesi Gereken Maden Suyu Nasıl Olmalıdır?

Hamilelikte limonlu soda veya meyve gibi katkı içeren maden sularının tüketilmemesi gerekmektedir. Hamilelikte tüketilecek maden suları;

  • Doğal olması,
  • Tatlandırıcı içermemesi,
  • Katkı maddesi içermemesi,
  • Sade ve meyve aroması içermemesi gerekmektedir.

Hamilelikte Maden Suyu Tüketilmesinin Faydaları

Hamilelikte soda içenler için sağladığı faydaları bilmek önemlidir. Gebelik döneminde soda içilmesinin faydaları aşağıda sıralanmaktadır;

  • Gebelik döneminde vücudun ihtiyacı olan mineralleri karşılamaktadır.
  • Maden suyunun içerdiği flor, hamilelikte oluşabilecek diş çürüklerini de önlemektedir.
  • Gebelik döneminde tüketilen maden suyu, gebe kadınları kemik erimesinden korur. Kemik erimesini önleme konusunda oldukça etkilidir.
  • Maden suyunun içinde yer alan sülfat mineraller gebelik dönemindeki hazımsızlığı gidermek için çok faydalıdır.
  • Magnezyum açısından zengin olan maden suyu, gebelikte sık sık oluşan kramplar için fayda sağlar. Bunun yanı sıra magnezyum kabızlığa da iyi gelmektedir.
  • Musluk sularına nazaran daha çok kalsiyum ve demir içerdiği için hamilelikte tüketilebilecek ideal sıvılardan bir tanesidir.

Hamilelikte Maden Suyu Ne Kadar Tüketilmelidir?

Maden sularında sodyum oranı oldukça yüksektir. Bu da hamilelikte yaşanabilecek yüksek tansiyonu tetiklemesi açısından zararlı olabilmektedir. Maden suyunun sağladığı faydalardan yararlanılması için tüketiminin sınırlandırılmasında fayda olacaktır.

İlginizi Çekebilir: Hamilelik Sütyeni Nasıl Seçilir ve Nelere Dikkat Edilir

Gün içinde bir ya da iki bardak maden suyu tüketmek yeterli olacaktır. Özellikle yüksek tansiyon olan hamileler doktoruna danışmadan kullanmaması tavsiye edilir.

Hamilelikte Sirkeli Su İçilir Mi

Hamilelikte sirkeli su tüketilip tüketilmeyeceğinin yanında sirkeli suyun faydaları ve zararları birçok hamile birey tarafından merak edilmektedir.

İlginizi Çekebilir: Hamilelikte Kramp Neden Olur, Nasıl Geçer

Sirkenin gebelikte tüketmeden önce düşünülmesi gereken gıdalardan biri olduğu da söyleyelim. Sirke yemeklere tat vermenin yanında, salataların da vazgeçilmezi olarak bilinir.

Hamilelikte Sirkeli Su Tüketmenin Bir Mahsuru Var Mı?

Elma ve üzüm gibi meyvelerin sularının fermantasyon sonucu oluşturduğu bir ürün olan sirke, tarihte kullanılan ilk mikrop önleyici (antiseptik) yöntemlerinden birisidir.

  • Sos
  • Turşu
  • Salata

Gibi birçok yemek çeşidinde oldukça geniş bir kullanım alanı olan sirkenin aşırıya kaçılmadığı takdirde tüketilmesinde bir sakınca yoktur.

Fakat burada katkısız ve doğal yolla üretilen sirke kullanımının tercih edilmesi oldukça önemlidir. Hamilelikte sirkeli su kullanımı için ise yemek ve salatalarda belli ölçülerde sirke kullanımı antioksidan açısından yüksek bir gıda olan sirkenin hücre hasarlarına karşı vücudu koruduğu gibi, bulantı ve kusmaya da iyi gelici özellikleri yer almaktadır. Fakat sirkeyi makul orandan daha fazla tüketmek ise spesifik anlamda bebeğe ve anneye bir fayda ya da zarar sağlamamakla beraber, sirke kullanımının fazlası boğaz ve ağız mukozasını tahriş ederek dişleri aşındırabilmektedir.

Bu sebeple gebelikte elma sirkesi kullananlar için sirke kullanımının belli oranlarda (günde yarım bardaktan daha az) yapılması bu yönde verilebilecek önemli bir tavsiye olacaktır.

Hamilelikte Sodyum İhtiyacı

Hamilelerin günlük ihtiyacı olan 2300 mg sodyum için salatalara sirke eklemek iyi bir çözüm olmakla birlikte sirke lezzet bakımından da önemli avantajlar sağlamaktadır.

İlginizi Çekebilir: Hamilelikte Sigara Kullanmanın Zararları Nelerdir

Fakat günlük gereken ölçüde sodyum alımı bazı komplikasyonlara sebep olabileceği gibi, gebeliğim son trimesterlarında mide ekşimesi problemini tetikleyeceğinden gebelikte sirkeli su tüketiminde aşırıya kaçılmamalıdır.

Hamilelikte Vajina Kaşıntısı İçin Bitkisel Yöntemler

hamilelikte vajina kaşıntısına bitkisel yöntemler

Hamilelikte vajina kaşıntısının sebepleri arasında idrar yolu enfeksiyonu, mantar enfeksiyonları ve gebeliğin vücutta oluşturduğu değişiklikler sayılabilmektedir. Gebelikte vajinada kaşıntı ve akıntı oldukça sık rastlanılan semptomlardır ve bebeğe zarar verme olasılığı bulunan nedenlere sahip olmaktadır.

İlginizi Çekebilir: Gebelikte FSH Düşüklüğü Nedenleri Ve Tedavisi

Bunda dolayı önlem alınması ve mutlaka bir doktora gidilmesi gerekmektedir. Gebelikte vajinal kaşıntının azaltılması için evde uygulanabilecek bazı yöntemler ve bitkisel çözümlerde vardır.

Hamilelikte Vajina Kaşıntısını Geçirmek İçin Evde Uygulanabilecek Yöntemler

Gebelikte vajinada kaşıntıya ne iyi gelir sorusuna en güzel cevap soğuk kompres olarak verilebilmektedir. Vajinada oluşan bu kaşıntıdan hızlı bir şekilde kurtulmayı sağlayan bu yöntem için yapılması gerekenler aşağıda sıralanmaktadır;

  • Birkaç tane buzu uygun bir havlunun içine koymanız gerekmektedir.
  • Hazırlanan bu havluyu vajina bölgesine birkaç dakika kadar bekletilmeli.
  • Her 30 saniye de bir belli aralıklarla kaşıntı geçene kadar uygulama devam ettirilmelidir.

Hamilelikte vajina kaşıntısı için oldukça etkili bir yöntem olarak bilinen soğuk kompres, anlık olarak rahatlamayı sağlamaktadır. Vajinal kaşıntının sebebini öğrenmek ve gerekli tedaviyi almak için mutlaka uzman bir hekime gidilmelidir.

hamilelikte vajina kaşıntısı

Hamilelikte Vajina Kaşıntısı İçin Bitkisel Yöntemler Nelerdir?

Hamilelikte vajinal kaşıntısı için bitkisel yöntemlere başvurmadan önce bebeğin sağlığı açısından mutlaka bir doktora danışılması gerekmektedir.

Vajinadaki kaşıntı için bitkisel tedaviler aşağıda yer almaktadır;

Elma Sirkesi: Sirkenin içinde yer alan anti bakteriyel ve mantar önleyici maddeler ile kaşıntıya oldukça iyi gelmektedir. 2 yemek kaşığı kadar sirkeyi bir bardak suya ekleyerek, birkaç gün vajina bölgesini bu suyla yıkanabilir.

Yoğurt: Vajina bölgesine sürüp yaklaşık 2 saat kadar bekledikten sonra temizlenen yoğurt, kaşıntıya iyi gelmektedir.

Sarımsak: İçinde yer alan anti bakteriyel özellikler sayesinde vajina kaşıntısının altında bulunan Enfeksiyonlara iyi gelmektedir.

İlginizi Çekebilir: Hamilelik Sütyeni Nasıl Seçilir ve Nelere Dikkat Edilir

Birkaç damla sarımsak yağıyla bir tatlı kaşığı E vitaminini karıştırarak vajina bölgesine uygulanması gerekmektedir. 10 dakika bekledikten sonra ılık suyla yıkanmalıdır. İki hafta boyunca günde 2 defa olmak kaydıyla uygulanabilir.

Hamilelik Sütyeni Nasıl Seçilir ve Nelere Dikkat Edilir

Hamilelik Sütyeni Nasıl Seçilir ve Nelere Dikkat Edilir

Hamilelik sütyeni seçmek, vücutta oluşan değişimler sebebiyle dikkatli olunması gerekenler arasında yer almaktadır. Gebeliğin ilk aylarında göğüslerde hassasiyet görülmekte ve acı hissi duyulmaktadır.

İlginizi Çekebilir: Bebeğin Kalp Atışı Duyulmuyor Sebebi Nedir

Hormonların sürekli değişmesi sonucunda gebelik döneminde;

  • Kilo alınması
  • Süt bezlerinin emzirme için yapmış olduğu hazırlıklar

Göğüslerin dolgunlaşması ve ağırlaşması gibi belirtiler erken zamanlardan itibaren görülmeye başlanır.

Gebelik dönemini ilerledikçe üzerine eskisi gibi olmayan kıyafetlerin yanında sütyenlerinde rahatsız ettiği görülmektedir. Gebelik sürecinde göğüsler oldukça kolay bir şekilde deformasyona uğrayabileceği için kullanılacak olan sütyenin de doğru seçilmesi büyük önem taşır. Gebelik sütyeni ne zaman alınmalı sorusuna cevap ise hem doğumda önce hem de doğumda sonra kullanılmak istenip istenmediğine göre değikenlik gösterir.

Hamilelik Sütyeni Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebelik sütyeni seçelirken dikkat edilmesi gerekenler aşağıda sırasıyla yer almaktadır;

  • Gebelik süresince göğüs uçlarını tahriş edecek sütyenler tercih edilmemeli. Özellikle de dolgulu sütyenlerden uzak durulmalıdır.
  • Gebelik dönemi boyunca balenli sütyen kullanılmamalıdır.
  • Gebelik süresince ince askılı sütyen kullanımı tahrişe neden olabilmektedir.
  • Gebelik döneminde bol gelen sütyenlerin kullanılması sırt ağrılarında artışa neden olmaktadır.
  • Hamile emzirme sütyeni olarak da bilinen gebe sütyenlerinin en büyük özelliklerinden birisi de tek elle rahatlıkla açılıp kapanıyor olmasıdır. Böyle kullanışlı sütyenler hem doğumdan önce hem de doğum sonra kullanılabilmektedir.

hamilelik sütyeni

En İyi Gebelik Sütyeni Seçimi Nasıl Yapılır?

En iyi gebelik sütyeni seçimi bireye özel olarak yapılandırılır ve yanlış seçimler yapmak göğüslerde deforme olmasına neden olabilmektedir.

İlginizi Çekebilir: Gebelikte FSH Düşüklüğü Nedenleri Ve Tedavisi

Göğüs sağlığı ve gebelik süresince göğüslerin rahat edebilmesi açısından yüzde yüz pamuklu kumaş olan ürünler tercih edilmelidir. Kullanılan gebelik sütyeninin yumuşak dokulu olması ve tahrişe neden olmaması oldukça önemlidir.

Gebelik sütyeninin özellikleri;

  • Terletmiyor olmalı,
  • Kalın askılı olması,
  • Esneyebilir yapıda olmalı,
  • Uygun beden ölçüsünde olmalıdır.