Sağlıklı Bronzlaşma Yolları

Sağlıklı Bronzlaşma Yolları

bronzlaşma

Sıcak günler ve havalı geceler tek bir anlam ifade eder; yaz geldi. Birçok kişi için yaz, bronzlaşma demekti. Yaz ışıltısı heyecanını yaşarken sağlıklı bir şekilde bronzlaşmanın önemini unutmamalıyız.

İlginizi Çekebilir: KAŞ KALINLAŞTIRMA YÖNTEMİ

Mutluluk hormonu olarak tabir edilen serotonine etki etmesi, cildimiz, dişler ve kemikler için iyi olan D vitamini üretmesi güneşi sevmemiz için başlıca nedenlerdendir. Fakat erken yaşlanma, cilt kanseri risklerinden kaçınmak için güneş ışınlarına dikkat etmemiz gerekir.

sağlıklı bronzlaş

Güneş ışığına aşırı maruz kalmak, lekeler, dokuda bozulmalar, kırışıklıklar ve çiller gibi birçok soruna neden olabilir. Aslında çok basit önlemlerle sağlıklı bronzlaşma sağlanabilmektedir. Peki, bu önlemler nelerdir?

bronzlaşmak

Sağlıklı Bronzlaşma Yolları Nelerdir?

Güneş ışınlarının çok dik geldiği saatlerde (11:00 ila 16:00) saatleri arası güneşe çıkmaktan kaçınalım,

  • Güneşin altındayken gölge oluşturacak şapka ve güneş gözlüğü kullanılalım,
  • Mümkün olduğu sürece ince ve açık renk kıyafetler tercih edelim,
  • Güneşten koruyucu olarak 50 ya da daha üstü koruma sağlayan güneş kremi seçelim,
  • Gün içinde denize, havuza girip çıktıkça güneş koruyucularını tekrar uygulayalım,
  • Güneş ışınlarının dik geldiği yüz, omuz başları, göğüs, sırt gibi bölgelere daha çok özen gösterelim,
  • Açık tenliler ve küçük yaştaki çocukların ciltlerinin çok daha kolay güneşten etkileneceğini de unutmayalım.

Tüm bu önlemlerle ile birlikte cildimize özen gösterirken saçlarımızı da ihmal etmeyelim. Dik gelen güneş ışınları, havuzdaki klor, saçlarımızda yıpranma ve kurumaya sebep olabilir. Havuz ya da denizden çıktıktan hemen sonra duş alarak saçlarımızı arındıralım.

İlginizi Çekebilir: ÜNLÜLER SELÜLİTLE NASIL SAVAŞIYOR

Son olarak,bol su tüketmenin her şeye iyi geldiğini artık hepimiz bilmekteyiz. Yine sağlıklı bronzlaşmak için de bol su tüketmeyi de ihmal etmeyelim. Uzmanlara göre günde en az 2 lt su tüketerek hücre yenilenmesini sağlamak ve kırışıklıkları azaltmanın mümkün olduğu görülmektedir.

admin

Bir Cevap Yazın